Основы анатомии и физиологии. Изучение строения человеческого тела, функций основных систем организма и их взаимодействия во время физической активности.
Практическая часть включает в себя определение основных мышечных групп и их функций.
Техника выполнения базовых и изолирующих упражнений, принципы построения силовых тренировок, программы для наращивания мышечной массы и повышения силы.
Практическая отработка техники упражнений с отягощениями.
Этот модуль выходит за рамки чистого фитнес-тренировочного процесса и фокусируется на практических аспектах построения успешной карьеры в динамично развивающейся фитнес-индустрии.
Вместо простого изложения теории предпринимательства, мы сосредоточимся на конкретных стратегиях и навыках, необходимых для достижения ваших профессиональных целей.